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シャドーボクサーは、たった３分でエクササイズが終わるので、 やる気も続くんですよね！ しかも、小さな達成感を都度味わえますから、 飽きっぽい人でも大丈夫なんです！
シャドーボクサーの消費カロリーは、 ウォーキングやテニスの約２倍から３倍です。
この減量プログラムは、 ボクシングの試合に匹敵するカロリーを燃やすことができるんです！
３分単位のエクササイズを重ねていくと、 １カ月で体型が変わっているというワケです！
