ボクササイズで減量プログラムってことは、
よほどきついのかと思ってました。
 

実際、シャドーボクサーは短期間で減量できるんですが、
自宅でDVDを観ながら、
１ラウンドたった３分のボクササイズを続けるだけ！
 

たったそれだけなのに、引き締まった理想の体になれるんです。
 

１ラウンド３分ということもあり、
家事の合間や、子育ての合間にできますよね！
 

DVDと一緒に付属してくる、
ベルトを装着して、ハンドグリップをギュッと握ると、
戦闘態勢に入ります。
 

形から入るのも、気持がやる気になるので、良い点ですね！
DVD内のコーチの掛け声に合わせて体を動かすと、
どんどん気持ちいい汗が流れてくるんです！
 

１ラウンドたった３分なので、
遊び感覚のまま続けられるのも利点ですね！